17 июня 2011

Как отдохнуть на пляже, чтоб не заболеть

Лето, можно сказать, в самом разгаре, кое кто уже отправил своих детей в лагерь, кто-то семьей поехал к морю. Море, песок, солнце- красота! Конечно же, большинство из вас уже знают правила, которые нужно соблюдать, чтоб не обгореть под лучами жаркого солнца и не получить тепловой удар. Давайте вспомним эти правила.

Тепловой удар
Не стоит находиться под лучами жаркого солнца без всякой меры. Ведь можно получить тепловой удар и потерять сознание. И если вовремя не предпринять меры, то можно погибнуть. Особенно это касается детей, которые очень быстро обезвоживаются.
Что делать, если ребенок все таки получил тепловой удар?
* Нужно положить ребенка в тень.
* На пляже всегда есть палатки, где можно купить мороженое и лед. Эти холодные предметы нужно положить на места, где есть крупные сосуды: паховая область и сосуды шеи.
* Когда ребенок пришел в себя, то ему нужно дать попить водичку.
* Так как дети обезвоживаются быстро, то после такой ситуации ребенка нужно сразу отвезти к врачу.

Чтоб не довести до такого состояния ребенка, нужно соблюдать следующие правила.
* Отдыхать на пляже нужно до 10-11 часов утра и после 17.00 вечера.
* Нужно смазываться и смазывать ребенка кремом от солнца.
* Пусть на пляже ребенок будет в одежде и в панамке с полями.
* Пить воду ребенку нужно давать через каждые 40-45 минут минимум 1 стакан чистой воды.

Обгоревшая на солнце кожа
Если уж все таки вы и ваш ребенок обгорели, то смажьте обгоревшие места противоожеговыми средствами, которые охлаждают кожу и лечат ожег.
Если уж сильно обгорели, то пейте много воды и выпейте противовоспалительное средство, к примеру, аспирин.
Всегда нужно смазываться экранирующим солнцезащитным кремом и чем белее кожа, тем фактор защиты крема должен быть выше.
На тело нужно нанести почти весь флакон крема.

Грибок
И еще совет напоследок. По пляжному песку лучше всего ходить в пляжной обуви, ведь в песке растут и развиваются вредные микроорганизмы, в том числе и грибок, который питается ногтями и кожей человека.
Если вы больны таким грибком, то уважайте других, сперва вылечитесь от него, а потом идите на пляж.
Если вы не хотите заразиться грибком, то снимайте пляжную обувь лишь у воды, когда захотите искупаться.
Ну а после отдыха на пляже обязательно помойте ноги, вытрите их насухо и смажьте специальной мазью с противогрибковым компонентом.

Вот основные правила.
Приятного вам отдыха.

_______________________________________________________
Ну а если вы каждый год отдыхаете на пляже и это вам надоело, то можно совершить необычное путешествие в экзотическую страну. Активный отдых в такой стране- это возможность лучше узнать страну, это ваши новые открытия и незабываемые впечатления.

15 комментариев:

  1. Людмила Пиюня 17, 2011

    Отличные советы и обычно когда готовишься ехать на море, то всегда обо всем думаешь - чтобы не обгореть и не перегреться. А вот уже на месте обычно обо всем забываешь! :) Я и в обморок падала на солнце и обгорала сильно-сильно. Теперь ученая :)

    ОтветитьУдалить
  2. Спасибо за советы! У меня дети проводят много времени в воде, как я их еще заставляю первые дни плавать в футболках. что бы уберечься от ожога, на берегу конечно мокрое снимаем. Это кстати касается и купальных костюмов: выбрались на берег - переоделись в сухое! нечего мокрыми трусами на ветру щеголять!

    ОтветитьУдалить
  3. Да ты что? И как тебя угораздило в обморок упасть? Перегрелась? Вот уж, наверное, настолько морю, песку и отдыху обрадовалась.

    ОтветитьУдалить
  4. Особенно это маленьких детей касается. Мои тоже первое время в одежде, да еще и открытые участки кожи обильно кремом смазываю.

    ОтветитьУдалить
  5. По результатам последних научных исследований о пребывании на активном солнце:
    1. Средство от солнца должно быть с SPF не ниже 30!
    2. Пользуйтесь им каждые 2 часа, независимо от того, купались или нет.
    3. Использовать средство с SPF 30 (не ниже) по этой схеме нужно весь отпуск - хоть 7 дней, хоть 40. То, что у вас появился хороший загар, не мешает у/ф лучам вредить вашей коже на клеточном уровне, вплоть до меланомы.
    Прочитала эти новости в буржуйском интернете. Кстати, у Гарнье есть какая-то новинка последняя: масло для загара с высоким фильтром - на Западе все хвалят. У нас еще не видела в продаже. Всем-всем приятного незабываемого отпуска!

    ОтветитьУдалить
  6. Спасибо большое за полезную информацию. С солнцем шутить не стоит, поэтому нужно занть как можно больше о том, как правильно загорать.

    ОтветитьУдалить
  7. Девочки спасибо за полезные советы.

    ОтветитьУдалить
  8. Спасибо, Инночка, за советы, очень актуально перед поездкой к морю.
    Мы с младшим остаемся, работа не отпускает, а бабушка со старшими собирается через несколько дней, буду их инструктировать.

    ОтветитьУдалить
  9. Пожалуйста. Приятной поездки вашим детям и бабушке

    ОтветитьУдалить
  10. Пожалуйста.
    Вам бы тоже отдохнуть. Работа работой, но и отдых нужен.

    ОтветитьУдалить
  11. Спасибо за дельные советы. Лето еще почти все впереди, навернка не раз пригодятся.

    ОтветитьУдалить
  12. Отличные советы. А мы вот всё наоборот делаем, в том плане, что гулять выходим как раз в 11 и до 13.30. Правда мы не на пляж ходим загорать, а так на детскую площадку, да и погода в последнеее время совсем не радует. Но учту на будущее, думаю что и нас жаркое лето настигнет и надо будет менять режим гуляний.

    ОтветитьУдалить
  13. Вы ходите в опасное время гулять, именно в такие часы солнце буйствует. Мы даже гулять в такое время не ходим, не то, что на пляж.

    ОтветитьУдалить
  14. Конечно пригодятся эти советы. На солнышке и обгореть можно, и тепловой удар получить.

    ОтветитьУдалить

Спасибо, что присоединились к обсуждению темы. Ваше мнение нам важно!